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系統(tǒng)地進行武術(shù)訓(xùn)練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質(zhì)要求較高，人體各部位“一動無有不動”，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全西鍛煉。實踐證明，對外能...

[武術(shù)]2020-08-04 23:07:15

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現(xiàn)代MMA格斗運動把拳擊、柔道和摔跤等各種運動相融合，使其成為一個非常精彩的運動項目。MMA具有統(tǒng)一的比賽規(guī)則，賽規(guī)的設(shè)定不偏不倚，既不會偏向某一種武技，也...

[武術(shù)]2020-08-04 22:04:26

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格斗術(shù)訓(xùn)練時,有一種方法就是學(xué)員要帶上拳擊手套、護腿和頭盔,然后傾全力與對方打斗,盡力施用各種摔打、擒拿技術(shù)。這樣,雖然學(xué)員在施用扭斗、擒拿技術(shù)時可能會因效果很...

[武術(shù)]2020-08-04 22:04:26

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在練習(xí)摔跤之前，準(zhǔn)備環(huán)節(jié)不容忽視，如跑步、跳繩、游戲等;各關(guān)節(jié)要充分活動開來，做壓腿，提腿練習(xí)。壓腿是訓(xùn)練課中不可或缺的首要環(huán)節(jié)，剛學(xué)時要慢 慢來，切不可操之過...

[武術(shù)]2020-08-04 16:04:28

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摔跤項目與傳統(tǒng)武術(shù)一樣，對于青少年的健康成長、素質(zhì)提高很有幫助。摔跤對青少年成長的促進主要體現(xiàn)在提高拼搏精神、進取精神上，對于孩子們鍛煉意志品質(zhì)、增加正能量，進...

[武術(shù)]2020-08-04 09:01:25

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摔跤訓(xùn)練要訣之穩(wěn)，是指完成動作需要穩(wěn)定。在激烈的對抗搏擊中，保持身體的穩(wěn)定，必須考慮三個方面的因素。1.作用力和反作用力。作用力越大，反作用力越大，身體...

[武術(shù)]2020-08-04 08:02:45

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摔跤運動才得以順利的開展和推廣，從現(xiàn)代的摔跤運動形式來看，摔跤與其它運動項目基本相同，屬于體育，但又突出地反映出武術(shù)的特殊本質(zhì)—技擊性，同時又明顯地區(qū)別于使人致...

[武術(shù)]2020-08-03 16:04:10

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云南耘庚華龍武術(shù)院師資力量：具有一大批經(jīng)驗豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳，昆明少兒摔跤班開班、八極拳、鴨形拳、燕青拳...

[武術(shù)]2020-08-03 13:03:04

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云南耘庚華龍武術(shù)院環(huán)境設(shè)施：為了培養(yǎng)更多的武術(shù)、散打等項目后備人才，擴大規(guī)模，提高條件，改善訓(xùn)練環(huán)境，在社會各界友好人士幫助下，在云南省、市武術(shù)協(xié)會...

[武術(shù)]2020-08-03 13:03:04

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云南耘庚華龍武術(shù)院培訓(xùn)內(nèi)容： 1、兒童；進行武術(shù)熏陶，學(xué)習(xí)武術(shù)入門知識，武術(shù)基本技能，了解武術(shù)基本手形、步形、手法、步法、腿法、等基本內(nèi)...

[武術(shù)]2020-08-03 08:01:29

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散打運動屬于中華民族傳統(tǒng)體育項目，古代稱之為相搏、手搏、白打、拍張，手戰(zhàn)，相手等，由于采用徒手相搏、相角的運動形式在臺上進行，故又稱為"打擂臺"。它是一項以踢、...

[武術(shù)]2020-08-02 19:01:29

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在競技運動下的力量訓(xùn)練，其根本目的是為了讓訓(xùn)練者的實際運動能力更強，昆明女子格斗，而非專注于力量項目的成績，而徒手健身就是將力量訓(xùn)練中所獲取的肌肉與神經(jīng)水平...

[武術(shù)]2020-08-02 18:01:52

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